De sportvoeding podcast
Voedingskracht voor Sportieve Successen
Displaying 2 items of De sportvoeding podcast with the tag "wedstrijdvoeding".
-
Episode 13: Sport supplementen: wat werkt écht en wat is weggegooid geld?
August 14th, 2026 | 42 mins 38 secs
basisvoeding, batch testing, collageen, creatine, de sportdiëtist, de sportvoeding podcast, doping, duursport, herstel, informed sport, krachtsport, marginal gains, omega 3, performance nutrition, prestatiebevorderende supplementen, spierherstel, sport supplementen, sportdiëtist, sportprestaties, sportvoeding, supplementen marketing, supplementen sporters, supplementen wetenschap, supplementenwijzer, teamsport, trainingsvoeding, veilige supplementen, vitamine d, voedingssupplementen, wedstrijdvoeding
Welke sport supplementen werken écht? We scheiden wetenschap van marketing en bekijken waar je als sporter je geld beter wel of niet aan uitgeeft.
-
Episode 12: Voeding voor de Iron Man: de fout die veel triatleten maken
March 27th, 2026 | Season 1 | 38 mins 30 secs
duursport voeding, full distance triatlon, herstelvoeding, ironman, koolhydraten voor triatleten, low energy availability, red-s, sportvoeding, triatlon voeding, wedstrijdvoeding
In deze aflevering ontdek je waarom zoveel triatleten richting een full distance triatlon te weinig eten en daardoor problemen krijgen met herstel, energie en prestaties. We bespreken de risico’s van chronisch onderfuellen, het belang van koolhydraten en hoe een goede voedingsplanning het verschil maakt tussen leeglopen en sterk finishen.