De sportvoeding podcast
Voedingskracht voor Sportieve Successen
Displaying 2 items of De sportvoeding podcast with the tag "voedingstips".
-
Episode 10: Intermittent Fasting voor Sporters: Slim of Slecht Idee?
June 24th, 2025 | Season 1 | 37 mins 19 secs
afvallen, calorie deficit, dieet voor sporters, eetvenster, hormonen, if voordelen nadelen, insulinegevoeligheid, intermittent fasting, keto, krachttraining, metabole gezondheid, podcast voeding, spiermassa behouden, sportdiëtist, sportprestaties, sportvoeding, tijdsgebonden eten., triatlon voeding, vasten, vetverbranding, voeding en training, voedingstips
In deze tiende aflevering van de Sportvoeding Podcast duiken we diep in het populaire concept van intermittent fasting. Wat is het precies, welke vormen bestaan er, en vooral: is het geschikt voor sporters? Ontdek de wetenschappelijke inzichten, praktische ervaringen, voor- en nadelen, en krijg eerlijke adviezen over of en hoe je IF veilig kunt toepassen binnen jouw sportieve levensstijl.
-
Episode 9: Let's Talk About Shakes, Baby
June 10th, 2025 | Season 1 | 1 hr 4 mins
afvallen, bcaa, blessureherstel, caseïne, collageen, duursport, eiwitshake, fitness, herstelvoeding, krachttraining, proteïne, shakes, spierherstel, spieropbouw, sportdiëtist, sportvoeding, vegan protein, voedingsadvies, voedingstips, whey
Heb jij écht een eiwitshake nodig als sporter? In deze aflevering duiken we diep in timing, types en nut van shakes.