De sportvoeding podcast
Voedingskracht voor Sportieve Successen
Displaying 2 items of De sportvoeding podcast with the tag "sportprestaties".
-
Episode 13: Sport supplementen: wat werkt écht en wat is weggegooid geld?
August 14th, 2026 | 42 mins 38 secs
basisvoeding, batch testing, collageen, creatine, de sportdiëtist, de sportvoeding podcast, doping, duursport, herstel, informed sport, krachtsport, marginal gains, omega 3, performance nutrition, prestatiebevorderende supplementen, spierherstel, sport supplementen, sportdiëtist, sportprestaties, sportvoeding, supplementen marketing, supplementen sporters, supplementen wetenschap, supplementenwijzer, teamsport, trainingsvoeding, veilige supplementen, vitamine d, voedingssupplementen, wedstrijdvoeding
Welke sport supplementen werken écht? We scheiden wetenschap van marketing en bekijken waar je als sporter je geld beter wel of niet aan uitgeeft.
-
Episode 10: Intermittent Fasting voor Sporters: Slim of Slecht Idee?
June 24th, 2025 | Season 1 | 37 mins 19 secs
afvallen, calorie deficit, dieet voor sporters, eetvenster, hormonen, if voordelen nadelen, insulinegevoeligheid, intermittent fasting, keto, krachttraining, metabole gezondheid, podcast voeding, spiermassa behouden, sportdiëtist, sportprestaties, sportvoeding, tijdsgebonden eten., triatlon voeding, vasten, vetverbranding, voeding en training, voedingstips
In deze tiende aflevering van de Sportvoeding Podcast duiken we diep in het populaire concept van intermittent fasting. Wat is het precies, welke vormen bestaan er, en vooral: is het geschikt voor sporters? Ontdek de wetenschappelijke inzichten, praktische ervaringen, voor- en nadelen, en krijg eerlijke adviezen over of en hoe je IF veilig kunt toepassen binnen jouw sportieve levensstijl.