app01 Sat, 19 Sep 2026 00:19:02 +0000 Fireside (https://fireside.fm) De sportvoeding podcast - Episodes Tagged with “Sportvoeding” https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/tags/sportvoeding Fri, 14 Aug 2026 06:00:00 +0200 Welkom bij De Sportvoeding Podcast, de podcast waarin sportdiëtiste Eva Lamot je meeneemt op een reis door de wereld van sportvoeding. Ontdek hoe een gebalanceerd en doelgericht voedingspatroon niet alleen de gezondheid van sporters verbetert, maar ook hun prestaties naar nieuwe hoogten tilt. Leer de geheimen achter de juiste voedingskeuzes, timing en strategieën om jouw atletische potentieel volledig te benutten. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint met sporten, deze podcast biedt inzichten, tips en praktische adviezen om jouw voedingsroutine te optimaliseren en jouw sportdoelen te bereiken. Ontdek de kracht van voeding en geef je sportprestaties een boost met De Sportvoeding Podcast. Voor meer informatie rond Sportvoeding raadpleeg de website: https://de-sportdietist.be/ nl episodic Voedingskracht voor Sportieve Successen Eva Lamot Welkom bij De Sportvoeding Podcast, de podcast waarin sportdiëtiste Eva Lamot je meeneemt op een reis door de wereld van sportvoeding. Ontdek hoe een gebalanceerd en doelgericht voedingspatroon niet alleen de gezondheid van sporters verbetert, maar ook hun prestaties naar nieuwe hoogten tilt. Leer de geheimen achter de juiste voedingskeuzes, timing en strategieën om jouw atletische potentieel volledig te benutten. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint met sporten, deze podcast biedt inzichten, tips en praktische adviezen om jouw voedingsroutine te optimaliseren en jouw sportdoelen te bereiken. Ontdek de kracht van voeding en geef je sportprestaties een boost met De Sportvoeding Podcast. Voor meer informatie rond Sportvoeding raadpleeg de website: https://de-sportdietist.be/ no sportvoeding, sporter, voeding, marathon, triatlon, voedingsadvies, supplementen, sportdiëtist, sportsnutrition, Eva Lamot info@sportdietiste-evalamot.be Episode 13: Sport supplementen: wat werkt écht en wat is weggegooid geld? https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/13 5f64d4cd-7127-409a-8396-51c5a8d63f71 Fri, 14 Aug 2026 06:00:00 +0200 Eva Lamot full Eva Lamot Welke sport supplementen werken écht? We scheiden wetenschap van marketing en bekijken waar je als sporter je geld beter wel of niet aan uitgeeft. 42:38 no <p>De supplementenindustrie belooft nogal wat. Meer energie, sneller herstel, sterkere spieren, betere prestaties. Maar welke sport supplementen hebben écht een bewezen effect? En vooral, welke zijn in jouw situatie überhaupt de moeite waard?</p> <p>In aflevering #13 van De Sportvoeding Podcast duiken we in de wondere wereld van sport supplementen. Met meteen een belangrijke kanttekening: supplementen zijn de kers op de taart. Als je dagelijkse voeding en sportspecifieke voeding niet op punt staan, valt er met dat kleine kersje weinig te redden.</p> <p>Je ontdekt welke drie vragen je jezelf altijd zou moeten stellen voordat je een supplement koopt:</p> <ol> <li><p>Is het veilig?</p></li> <li><p>Is er voldoende wetenschappelijk bewijs?</p></li> <li><p>Is het ook daadwerkelijk relevant voor mij en mijn sport?</p></li> </ol> <p>We hebben het onder andere over batchcontroles en betrouwbare certificaten, creatine voor kracht- en teamsporters, omega 3, vitamine D en het veelbesproken collageen. Want "wetenschappelijk bewezen" betekent nog niet automatisch dat jij het nodig hebt.</p> <p>Geen eindeloze supplementenstack of wonderpoeders dus. Wel een nuchtere blik op wat mogelijk iets kan toevoegen aan je prestaties, wat vooral slimme marketing is en waarom je basisvoeding nog altijd véél belangrijker is dan eender welk potje in je kast.</p> <p>🎧 Luister mee en ontdek waar je als sporter je geld wél en vooral niet aan hoeft uit te geven.</p> <p>Liever lezen? Bekijk dat dit blogartikel op de website: <a href="https://de-sportdietist.be/sport-supplementen/" rel="nofollow noopener">https://de-sportdietist.be/sport-supplementen/</a> </p> sportvoeding, sport supplementen, supplementen, supplementen voor sporters, prestatiebevorderende supplementen, voedingssupplementen, supplementen wetenschap, supplementen marketing, supplementen werking, supplementen veiligheid, supplementen sportprestaties, creatine, creatine sporters, omega 3, omega 3 sporters, vitamine D, vitamine D sporters, collageen, collageen supplement, collageen sporters, eiwitten, vitaminen en mineralen, vitamine tekorten, bloedwaarden sporters, herstel na training, spierherstel, blessurepreventie, sportprestaties verbeteren, duursport voeding, duursport supplementen, krachtsport supplementen, teamsport supplementen, supplementen voor voetballers, supplementen voor krachtsporters, supplementen voor duursporters, batch gecontroleerde supplementen, Informed Sport, NSF Certified for Sport, NZVT, doping supplementen, veilige supplementen, wetenschappelijk bewezen supplementen, supplementenwijzer, Nederlandse Dopingautoriteit, basisvoeding sporters, sportspecifieke voeding, wedstrijdvoeding, trainingsvoeding, sportdiëtist, performance nutrition, marginal gains, De Sportvoeding Podcast, De Sportdiëtist De supplementenindustrie belooft nogal wat. Meer energie, sneller herstel, sterkere spieren, betere prestaties. Maar welke sport supplementen hebben écht een bewezen effect? En vooral, welke zijn in jouw situatie überhaupt de moeite waard?

In aflevering #13 van De Sportvoeding Podcast duiken we in de wondere wereld van sport supplementen. Met meteen een belangrijke kanttekening: supplementen zijn de kers op de taart. Als je dagelijkse voeding en sportspecifieke voeding niet op punt staan, valt er met dat kleine kersje weinig te redden.

Je ontdekt welke drie vragen je jezelf altijd zou moeten stellen voordat je een supplement koopt:

  1. Is het veilig?

  2. Is er voldoende wetenschappelijk bewijs?

  3. Is het ook daadwerkelijk relevant voor mij en mijn sport?

We hebben het onder andere over batchcontroles en betrouwbare certificaten, creatine voor kracht- en teamsporters, omega 3, vitamine D en het veelbesproken collageen. Want "wetenschappelijk bewezen" betekent nog niet automatisch dat jij het nodig hebt.

Geen eindeloze supplementenstack of wonderpoeders dus. Wel een nuchtere blik op wat mogelijk iets kan toevoegen aan je prestaties, wat vooral slimme marketing is en waarom je basisvoeding nog altijd véél belangrijker is dan eender welk potje in je kast.

🎧 Luister mee en ontdek waar je als sporter je geld wél en vooral niet aan hoeft uit te geven.

Liever lezen? Bekijk dat dit blogartikel op de website: https://de-sportdietist.be/sport-supplementen/

]]> De supplementenindustrie belooft nogal wat. Meer energie, sneller herstel, sterkere spieren, betere prestaties. Maar welke sport supplementen hebben écht een bewezen effect? En vooral, welke zijn in jouw situatie überhaupt de moeite waard?

In aflevering #13 van De Sportvoeding Podcast duiken we in de wondere wereld van sport supplementen. Met meteen een belangrijke kanttekening: supplementen zijn de kers op de taart. Als je dagelijkse voeding en sportspecifieke voeding niet op punt staan, valt er met dat kleine kersje weinig te redden.

Je ontdekt welke drie vragen je jezelf altijd zou moeten stellen voordat je een supplement koopt:

  1. Is het veilig?

  2. Is er voldoende wetenschappelijk bewijs?

  3. Is het ook daadwerkelijk relevant voor mij en mijn sport?

We hebben het onder andere over batchcontroles en betrouwbare certificaten, creatine voor kracht- en teamsporters, omega 3, vitamine D en het veelbesproken collageen. Want "wetenschappelijk bewezen" betekent nog niet automatisch dat jij het nodig hebt.

Geen eindeloze supplementenstack of wonderpoeders dus. Wel een nuchtere blik op wat mogelijk iets kan toevoegen aan je prestaties, wat vooral slimme marketing is en waarom je basisvoeding nog altijd véél belangrijker is dan eender welk potje in je kast.

🎧 Luister mee en ontdek waar je als sporter je geld wél en vooral niet aan hoeft uit te geven.

Liever lezen? Bekijk dat dit blogartikel op de website: https://de-sportdietist.be/sport-supplementen/

]]> Episode 12: Voeding voor de Iron Man: de fout die veel triatleten maken https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/12 de69ab70-3b81-45ca-9143-a6e0aa43e4aa Fri, 27 Mar 2026 07:00:00 +0100 Eva Lamot full 1 Eva Lamot In deze aflevering ontdek je waarom zoveel triatleten richting een full distance triatlon te weinig eten en daardoor problemen krijgen met herstel, energie en prestaties. We bespreken de risico’s van chronisch onderfuellen, het belang van koolhydraten en hoe een goede voedingsplanning het verschil maakt tussen leeglopen en sterk finishen. 38:30 no <p>Steeds meer sporters dromen van een full distance triatlon, maar tegelijk zie ik ook hoeveel mensen in hun voorbereiding serieus in de problemen komen met hun voeding. In deze aflevering bespreek ik waarom zoveel triatleten te weinig eten, te weinig koolhydraten nemen en daardoor slechter herstellen, meer risico lopen op klachten en op wedstrijddag vaak leeglopen. Je ontdekt waar het in de praktijk het vaakst misgaat en hoe een doordachte voedingsstrategie het verschil kan maken tussen overleven en echt goed presteren. </p> Ironman voeding, voeding full distance triatlon, triatlon voeding, koolhydraten triatlon, underfuelling bij triatleten, low energy availability, RED-S in duursport, wedstrijdvoeding triatlon, herstelvoeding triatlon, voeding tijdens Ironman voorbereiding Steeds meer sporters dromen van een full distance triatlon, maar tegelijk zie ik ook hoeveel mensen in hun voorbereiding serieus in de problemen komen met hun voeding. In deze aflevering bespreek ik waarom zoveel triatleten te weinig eten, te weinig koolhydraten nemen en daardoor slechter herstellen, meer risico lopen op klachten en op wedstrijddag vaak leeglopen. Je ontdekt waar het in de praktijk het vaakst misgaat en hoe een doordachte voedingsstrategie het verschil kan maken tussen overleven en echt goed presteren.

]]> Steeds meer sporters dromen van een full distance triatlon, maar tegelijk zie ik ook hoeveel mensen in hun voorbereiding serieus in de problemen komen met hun voeding. In deze aflevering bespreek ik waarom zoveel triatleten te weinig eten, te weinig koolhydraten nemen en daardoor slechter herstellen, meer risico lopen op klachten en op wedstrijddag vaak leeglopen. Je ontdekt waar het in de praktijk het vaakst misgaat en hoe een doordachte voedingsstrategie het verschil kan maken tussen overleven en echt goed presteren.

]]> Episode 11: Wanneer is laag, té laag? https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/11 01408a1a-bc8f-44df-b652-15afff0c3c89 Fri, 13 Mar 2026 07:00:00 +0100 Eva Lamot full 1 Eva Lamot Wanneer wordt streven naar een lager gewicht of vetpercentage als sporter ongezond? In deze aflevering leg ik uit waar de grens ligt tussen prestatieoptimalisatie en roofbouw op je lichaam, en wat low energy availability en RED-S daar precies mee te maken hebben. Je ontdekt welke signalen erop wijzen dat je lichaam structureel te weinig energie krijgt, en hoe je wél veilig aan lichaamssamenstelling kan werken. 38:50 no <p>Veel sporters willen lichter staan, droger worden of hun vetpercentage verlagen om beter te presteren. En in sommige gevallen kan dat ook voordelen geven. Maar er is ook een duidelijke grens waarop gewichtsverlies niet langer helpt, en net begint te wegen op je herstel, gezondheid en prestaties.</p> <p>In deze aflevering van De Sportvoeding Podcast heb ik het over die dunne grens tussen functioneel werken aan je lichaamssamenstelling en onbewust te ver doorgaan. Ik leg uit wanneer “laag” echt té laag wordt, welke alarmsignalen je best serieus neemt, en waarom chronisch te weinig eten vaak schadelijker is dan veel sporters beseffen.</p> <p>Je ontdekt:</p> <ul> <li>Wanneer een lager gewicht of vetpercentage nog prestatiebevorderend kan zijn</li> <li>Wanneer te weinig energie-inname net leidt tot slechter herstel en minder progressie</li> <li>Wat low energy availability precies is</li> <li>Wat RED-S betekent en welke klachten daarbij kunnen optreden</li> <li>Waarom hormonale verstoringen, vermoeidheid, blessures en prestatieverlies vaak niet zomaar uit het niets komen</li> <li>Hoe je op een veilige en doordachte manier kan werken aan gewichtsverlies, zonder je lichaam te ondermijnen</li> </ul> <p>Deze aflevering is relevant voor elke sporter die beter wil begrijpen hoe voeding, energiebeschikbaarheid en prestaties met elkaar samenhangen. Niet alleen om problemen te voorkomen, maar ook om betere keuzes te maken als je wil afvallen of je lichaamssamenstelling wil verbeteren.</p> <p>Wil je hier graag professioneel in begeleid worden? Via mijn Fuel trajecten help ik sporters om hun voeding, energie, lichaamssamenstelling en prestaties op een veilige en duurzame manier te optimaliseren. </p> sportvoeding, diëten, afvallen, vetmassa, vetpercentage, gewicht, REDS, LEA Veel sporters willen lichter staan, droger worden of hun vetpercentage verlagen om beter te presteren. En in sommige gevallen kan dat ook voordelen geven. Maar er is ook een duidelijke grens waarop gewichtsverlies niet langer helpt, en net begint te wegen op je herstel, gezondheid en prestaties.

In deze aflevering van De Sportvoeding Podcast heb ik het over die dunne grens tussen functioneel werken aan je lichaamssamenstelling en onbewust te ver doorgaan. Ik leg uit wanneer “laag” echt té laag wordt, welke alarmsignalen je best serieus neemt, en waarom chronisch te weinig eten vaak schadelijker is dan veel sporters beseffen.

Je ontdekt:

  • Wanneer een lager gewicht of vetpercentage nog prestatiebevorderend kan zijn
  • Wanneer te weinig energie-inname net leidt tot slechter herstel en minder progressie
  • Wat low energy availability precies is
  • Wat RED-S betekent en welke klachten daarbij kunnen optreden
  • Waarom hormonale verstoringen, vermoeidheid, blessures en prestatieverlies vaak niet zomaar uit het niets komen
  • Hoe je op een veilige en doordachte manier kan werken aan gewichtsverlies, zonder je lichaam te ondermijnen

Deze aflevering is relevant voor elke sporter die beter wil begrijpen hoe voeding, energiebeschikbaarheid en prestaties met elkaar samenhangen. Niet alleen om problemen te voorkomen, maar ook om betere keuzes te maken als je wil afvallen of je lichaamssamenstelling wil verbeteren.

Wil je hier graag professioneel in begeleid worden? Via mijn Fuel trajecten help ik sporters om hun voeding, energie, lichaamssamenstelling en prestaties op een veilige en duurzame manier te optimaliseren.

]]> Veel sporters willen lichter staan, droger worden of hun vetpercentage verlagen om beter te presteren. En in sommige gevallen kan dat ook voordelen geven. Maar er is ook een duidelijke grens waarop gewichtsverlies niet langer helpt, en net begint te wegen op je herstel, gezondheid en prestaties.

In deze aflevering van De Sportvoeding Podcast heb ik het over die dunne grens tussen functioneel werken aan je lichaamssamenstelling en onbewust te ver doorgaan. Ik leg uit wanneer “laag” echt té laag wordt, welke alarmsignalen je best serieus neemt, en waarom chronisch te weinig eten vaak schadelijker is dan veel sporters beseffen.

Je ontdekt:

  • Wanneer een lager gewicht of vetpercentage nog prestatiebevorderend kan zijn
  • Wanneer te weinig energie-inname net leidt tot slechter herstel en minder progressie
  • Wat low energy availability precies is
  • Wat RED-S betekent en welke klachten daarbij kunnen optreden
  • Waarom hormonale verstoringen, vermoeidheid, blessures en prestatieverlies vaak niet zomaar uit het niets komen
  • Hoe je op een veilige en doordachte manier kan werken aan gewichtsverlies, zonder je lichaam te ondermijnen

Deze aflevering is relevant voor elke sporter die beter wil begrijpen hoe voeding, energiebeschikbaarheid en prestaties met elkaar samenhangen. Niet alleen om problemen te voorkomen, maar ook om betere keuzes te maken als je wil afvallen of je lichaamssamenstelling wil verbeteren.

Wil je hier graag professioneel in begeleid worden? Via mijn Fuel trajecten help ik sporters om hun voeding, energie, lichaamssamenstelling en prestaties op een veilige en duurzame manier te optimaliseren.

]]> Episode 10: Intermittent Fasting voor Sporters: Slim of Slecht Idee? https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/10 7d893363-e407-4547-8fa2-42e0f0252266 Tue, 24 Jun 2025 11:15:00 +0200 Eva Lamot full 1 Eva Lamot In deze tiende aflevering van de Sportvoeding Podcast duiken we diep in het populaire concept van intermittent fasting. Wat is het precies, welke vormen bestaan er, en vooral: is het geschikt voor sporters? Ontdek de wetenschappelijke inzichten, praktische ervaringen, voor- en nadelen, en krijg eerlijke adviezen over of en hoe je IF veilig kunt toepassen binnen jouw sportieve levensstijl. 37:19 no <p>Intermittent fasting is hot, maar is het ook effectief én veilig voor sporters? In deze aflevering bespreek ik de drie meest voorkomende vormen van IF, de impact op je metabolisme, hormonen en sportprestaties, en of IF past binnen jouw trainingsschema. We behandelen zowel de voordelen (zoals gewichtsverlies, verhoogde insulinegevoeligheid en vetverbranding) als de mogelijke nadelen (zoals spierverlies en hormonale verstoringen). Praktisch, eerlijk en zonder hype.</p> <p>📘 Download mijn gratis e-book: <a href="http://www.de-sportdietist.be" rel="nofollow noopener">www.de-sportdietist.be</a> </p> intermittent fasting, sportvoeding, afvallen, insulinegevoeligheid, vetverbranding, krachttraining, vasten, voedingstips, sportprestaties, hormonen, keto, voeding en training, dieet voor sporters, podcast voeding, metabole gezondheid, calorie deficit, eetvenster, sportdiëtist, triatlon voeding, spiermassa behouden, IF voordelen nadelen, tijdsgebonden eten. Intermittent fasting is hot, maar is het ook effectief én veilig voor sporters? In deze aflevering bespreek ik de drie meest voorkomende vormen van IF, de impact op je metabolisme, hormonen en sportprestaties, en of IF past binnen jouw trainingsschema. We behandelen zowel de voordelen (zoals gewichtsverlies, verhoogde insulinegevoeligheid en vetverbranding) als de mogelijke nadelen (zoals spierverlies en hormonale verstoringen). Praktisch, eerlijk en zonder hype.

📘 Download mijn gratis e-book: www.de-sportdietist.be

Links:

]]> Intermittent fasting is hot, maar is het ook effectief én veilig voor sporters? In deze aflevering bespreek ik de drie meest voorkomende vormen van IF, de impact op je metabolisme, hormonen en sportprestaties, en of IF past binnen jouw trainingsschema. We behandelen zowel de voordelen (zoals gewichtsverlies, verhoogde insulinegevoeligheid en vetverbranding) als de mogelijke nadelen (zoals spierverlies en hormonale verstoringen). Praktisch, eerlijk en zonder hype.

📘 Download mijn gratis e-book: www.de-sportdietist.be

Links:

]]> Episode 9: Let's Talk About Shakes, Baby https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/9 28dc9617-248f-4328-b070-5583202d4346 Tue, 10 Jun 2025 07:00:00 +0200 Eva Lamot full 1 Eva Lamot Heb jij écht een eiwitshake nodig als sporter? In deze aflevering duiken we diep in timing, types en nut van shakes. 1:04:03 no <p>Heb jij als sporter eiwitshakes nodig of kan je voldoende halen uit gewone voeding? In deze aflevering geef ik je een uitgebreide en eerlijke blik op het nut (of overbodigheid) van eiwitshakes. We hebben het over hoeveel eiwitten je écht nodig hebt per dag, wanneer je ze best inneemt, en welk type shake (wei, caseïne, recovery, vegan, BCAA of collageen) op welk moment het meeste effect heeft.</p> <p>Je leert:</p> <ul> <li>Hoe je jouw eiwitbehoefte berekent</li> <li>Wanneer shakes handig of zelfs noodzakelijk zijn</li> <li>Welke fouten veel sporters maken met hun timing</li> <li>Waarom chocomelk misschien je beste hersteldrank is 😉</li> </ul> <p>Luister tot het einde voor een handige samenvatting én tips om jouw voeding te optimaliseren zonder gedoe. </p> eiwitshakes sporters, eiwitshakes timing, wei eiwit shake, caseïne eiwit, eiwitbehoefte berekenen, sportvoeding eiwitten, herstel na sporten, vegan proteïne, proteïne shake na training, sportdiëtist eiwitten, spierherstel voeding, eiwitten afvallen, eiwitten krachttraining, shakes voor sport, voeding sportprestatie, eiwitten na blessure, hoeveel eiwitten per dag, eiwitten en afvallen, voedingsadvies sport, beste eiwitshake kiezen Heb jij als sporter eiwitshakes nodig of kan je voldoende halen uit gewone voeding? In deze aflevering geef ik je een uitgebreide en eerlijke blik op het nut (of overbodigheid) van eiwitshakes. We hebben het over hoeveel eiwitten je écht nodig hebt per dag, wanneer je ze best inneemt, en welk type shake (wei, caseïne, recovery, vegan, BCAA of collageen) op welk moment het meeste effect heeft.

Je leert:

  • Hoe je jouw eiwitbehoefte berekent
  • Wanneer shakes handig of zelfs noodzakelijk zijn
  • Welke fouten veel sporters maken met hun timing
  • Waarom chocomelk misschien je beste hersteldrank is 😉

Luister tot het einde voor een handige samenvatting én tips om jouw voeding te optimaliseren zonder gedoe.

Links:

]]> Heb jij als sporter eiwitshakes nodig of kan je voldoende halen uit gewone voeding? In deze aflevering geef ik je een uitgebreide en eerlijke blik op het nut (of overbodigheid) van eiwitshakes. We hebben het over hoeveel eiwitten je écht nodig hebt per dag, wanneer je ze best inneemt, en welk type shake (wei, caseïne, recovery, vegan, BCAA of collageen) op welk moment het meeste effect heeft.

Je leert:

  • Hoe je jouw eiwitbehoefte berekent
  • Wanneer shakes handig of zelfs noodzakelijk zijn
  • Welke fouten veel sporters maken met hun timing
  • Waarom chocomelk misschien je beste hersteldrank is 😉

Luister tot het einde voor een handige samenvatting én tips om jouw voeding te optimaliseren zonder gedoe.

Links:

]]> Episode 1: Hoe persoonlijke groei mijn missie werd https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/1 0a3f551c-35ed-4a09-bf5b-02ae114202d2 Mon, 30 Sep 2024 18:30:00 +0200 Eva Lamot full 1 Eva Lamot In de allereerste aflevering van De Sportvoeding Podcast deel ik een kant van mezelf die je misschien niet verwacht: mijn persoonlijke verhaal. Van een onzeker tienermeisje tot waar ik nu sta – sportdiëtiste met een eigen praktijk en een hart voor sportvoeding. Maar hoe ben ik hier gekomen? En waarom is sportvoeding zo'n belangrijk deel van mijn leven geworden? 27:57 no <p>In de allereerste aflevering van De Sportvoeding Podcast deel ik een kant van mezelf die je misschien niet verwacht: mijn persoonlijke verhaal. Van een onzeker tienermeisje tot waar ik nu sta – sportdiëtiste met een eigen praktijk en een hart voor sportvoeding. Maar hoe ben ik hier gekomen? En waarom is sportvoeding zo'n belangrijk deel van mijn leven geworden?</p> <p><a href="https://de-sportdietist.be/hoe-persoonlijke-groei-mijn-missie-werd-over-eva-lamot/?" rel="nofollow noopener">Lees de volledige aflevering na op onze blog. </a> </p> sportvoeding, marathon In de allereerste aflevering van De Sportvoeding Podcast deel ik een kant van mezelf die je misschien niet verwacht: mijn persoonlijke verhaal. Van een onzeker tienermeisje tot waar ik nu sta – sportdiëtiste met een eigen praktijk en een hart voor sportvoeding. Maar hoe ben ik hier gekomen? En waarom is sportvoeding zo'n belangrijk deel van mijn leven geworden?

Lees de volledige aflevering na op onze blog.

]]> In de allereerste aflevering van De Sportvoeding Podcast deel ik een kant van mezelf die je misschien niet verwacht: mijn persoonlijke verhaal. Van een onzeker tienermeisje tot waar ik nu sta – sportdiëtiste met een eigen praktijk en een hart voor sportvoeding. Maar hoe ben ik hier gekomen? En waarom is sportvoeding zo'n belangrijk deel van mijn leven geworden?

Lees de volledige aflevering na op onze blog.

]]>