web02.fireside.fm Thu, 30 Apr 2026 03:03:51 -0500 Fireside (https://fireside.fm) De sportvoeding podcast - Episodes Tagged with “#Mentalekracht” https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/tags/%23mentalekracht Tue, 27 May 2025 07:00:00 +0200 Welkom bij De Sportvoeding Podcast, de podcast waarin sportdiëtiste Eva Lamot je meeneemt op een reis door de wereld van sportvoeding. Ontdek hoe een gebalanceerd en doelgericht voedingspatroon niet alleen de gezondheid van sporters verbetert, maar ook hun prestaties naar nieuwe hoogten tilt. Leer de geheimen achter de juiste voedingskeuzes, timing en strategieën om jouw atletische potentieel volledig te benutten. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint met sporten, deze podcast biedt inzichten, tips en praktische adviezen om jouw voedingsroutine te optimaliseren en jouw sportdoelen te bereiken. Ontdek de kracht van voeding en geef je sportprestaties een boost met De Sportvoeding Podcast. Voor meer informatie rond Sportvoeding raadpleeg de website: https://de-sportdietist.be/ nl episodic Voedingskracht voor Sportieve Successen Eva Lamot Welkom bij De Sportvoeding Podcast, de podcast waarin sportdiëtiste Eva Lamot je meeneemt op een reis door de wereld van sportvoeding. Ontdek hoe een gebalanceerd en doelgericht voedingspatroon niet alleen de gezondheid van sporters verbetert, maar ook hun prestaties naar nieuwe hoogten tilt. Leer de geheimen achter de juiste voedingskeuzes, timing en strategieën om jouw atletische potentieel volledig te benutten. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint met sporten, deze podcast biedt inzichten, tips en praktische adviezen om jouw voedingsroutine te optimaliseren en jouw sportdoelen te bereiken. Ontdek de kracht van voeding en geef je sportprestaties een boost met De Sportvoeding Podcast. Voor meer informatie rond Sportvoeding raadpleeg de website: https://de-sportdietist.be/ no sportvoeding, sporter, voeding, marathon, triatlon, voedingsadvies, supplementen, sportdiëtist, sportsnutrition, Eva Lamot info@sportdietiste-evalamot.be Episode 8: 24 Uur Fietsen op Zolder: Voeding, Mindset & Ultra Tips https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/8 01b988b1-9df7-4ced-b270-429d21856d3f Tue, 27 May 2025 07:00:00 +0200 Eva Lamot full 1 Eva Lamot Elias deelt zijn strategie en ervaring tijdens 24 uur fietsen op Zolder – vol inzichten over sportvoeding, mentale kracht en ultra-endurance. 52:15 no Hoe bereid je je voor op een extreme uitdaging als 24 uur fietsen op het circuit van Zolder? In deze aflevering van de Sportvoeding Podcast gaat sportcoach Elias diep in op zijn aanpak. Van trainen met gels tot mentale voorbereiding, hydratatie en zoutinname – je krijgt een unieke blik achter de schermen van een ultra-uitdaging. ✅ Ontdek: * Hoe Elias overstapte van vaste voeding naar 90g sportvoeding per uur * Waarom eten en drinken de grootste uitdaging bleken * Hoe hij zijn team en materiaal tot in de puntjes voorbereidde * En welke lessen jij kunt meenemen naar jouw eigen sportdoelen Of je nu zelf fietst, loopt of traint voor een andere duursport: deze aflevering zit boordevol praktische inzichten voor wie slimmer wil presteren. 24 uur fietsen Zolder, ultra-endurance sport, sportvoeding bij lange ritten, voeding tijdens duursport, Elias ultrafietser, voorbereiding ultra uitdaging, lange fietstocht tips, sportvoeding strategie, fietsen op circuit Zolder, 90 gram koolhydraten per uur, mentale kracht duursport, extreme fietstocht tips Hoe bereid je je voor op een extreme uitdaging als 24 uur fietsen op het circuit van Zolder? In deze aflevering van de Sportvoeding Podcast gaat sportcoach Elias diep in op zijn aanpak. Van trainen met gels tot mentale voorbereiding, hydratatie en zoutinname – je krijgt een unieke blik achter de schermen van een ultra-uitdaging.

✅ Ontdek:

  • Hoe Elias overstapte van vaste voeding naar 90g sportvoeding per uur
  • Waarom eten en drinken de grootste uitdaging bleken
  • Hoe hij zijn team en materiaal tot in de puntjes voorbereidde
  • En welke lessen jij kunt meenemen naar jouw eigen sportdoelen

Of je nu zelf fietst, loopt of traint voor een andere duursport: deze aflevering zit boordevol praktische inzichten voor wie slimmer wil presteren.

Links:

]]> Hoe bereid je je voor op een extreme uitdaging als 24 uur fietsen op het circuit van Zolder? In deze aflevering van de Sportvoeding Podcast gaat sportcoach Elias diep in op zijn aanpak. Van trainen met gels tot mentale voorbereiding, hydratatie en zoutinname – je krijgt een unieke blik achter de schermen van een ultra-uitdaging.

✅ Ontdek:

  • Hoe Elias overstapte van vaste voeding naar 90g sportvoeding per uur
  • Waarom eten en drinken de grootste uitdaging bleken
  • Hoe hij zijn team en materiaal tot in de puntjes voorbereidde
  • En welke lessen jij kunt meenemen naar jouw eigen sportdoelen

Of je nu zelf fietst, loopt of traint voor een andere duursport: deze aflevering zit boordevol praktische inzichten voor wie slimmer wil presteren.

Links:

]]>