{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"De sportvoeding podcast","home_page_url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm","feed_url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/json","description":"Welkom bij \"de sportvoeding podcast,\" de podcast waarin sportdiëtiste Eva Lamot je meeneemt op een reis door de wereld van sportvoeding. Ontdek hoe een gebalanceerd en doelgericht voedingspatroon niet alleen de gezondheid van sporters verbetert, maar ook hun prestaties naar nieuwe hoogten tilt. Leer de geheimen achter de juiste voedingskeuzes, timing en strategieën om jouw atletische potentieel volledig te benutten. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint met sporten, deze podcast biedt inzichten, tips en praktische adviezen om jouw voedingsroutine te optimaliseren en jouw sportdoelen te bereiken. Ontdek de kracht van voeding en geef je sportprestaties een boost met \"de sportvoeding podcast\".","_fireside":{"subtitle":"Voedingskracht voor Sportieve Successen","pubdate":"2024-10-15T07:30:00.000+02:00","explicit":false,"copyright":"2024 by Eva Lamot","owner":"Eva Lamot","image":"https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/4/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/cover.jpg?v=1"},"items":[{"id":"dcd770c3-63fc-472d-8c0c-ebbef33334d2","title":"Episode 2: Hoe je de man met de hamer kan voorkomen tijdens een marathon","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/2","content_text":"In deze aflevering duiken we diep in één van de grootste uitdagingen voor marathonlopers: de man met de hamer. Samen met collega en marathonloper Emma bespreek ik wat er precies gebeurt wanneer je energievoorraden tijdens de race opraken en hoe je dit kunt voorkomen. We delen praktische tips over carbo loading, de juiste voeding op de dag zelf en hoe je jezelf tijdens de marathon kunt voeden en hydrateren. Luister en ontdek hoe jij optimaal voorbereid aan de start verschijnt en fris de finish haalt!","content_html":"<p>In deze aflevering duiken we diep in één van de grootste uitdagingen voor marathonlopers: de man met de hamer. Samen met collega en marathonloper Emma bespreek ik wat er precies gebeurt wanneer je energievoorraden tijdens de race opraken en hoe je dit kunt voorkomen. We delen praktische tips over carbo loading, de juiste voeding op de dag zelf en hoe je jezelf tijdens de marathon kunt voeden en hydrateren. Luister en ontdek hoe jij optimaal voorbereid aan de start verschijnt en fris de finish haalt!</p>","summary":"Luister naar deze aflevering van De Sportvoeding Podcast en ontdek hoe je de man met de hamer kunt voorkomen tijdens de marathon. Praktische tips over voeding, hydrateren en energiebeheer voor optimale prestaties.","date_published":"2024-10-15T07:30:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/dcd770c3-63fc-472d-8c0c-ebbef33334d2.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":46386064,"duration_in_seconds":2899}]},{"id":"0a3f551c-35ed-4a09-bf5b-02ae114202d2","title":"Episode 1: Hoe persoonlijke groei mijn missie werd","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/1","content_text":"In de allereerste aflevering van De Sportvoeding Podcast deel ik een kant van mezelf die je misschien niet verwacht: mijn persoonlijke verhaal. Van een onzeker tienermeisje tot waar ik nu sta – sportdiëtiste met een eigen praktijk en een hart voor sportvoeding. Maar hoe ben ik hier gekomen? En waarom is sportvoeding zo'n belangrijk deel van mijn leven geworden?\n\nLees de volledige aflevering na op onze blog. ","content_html":"<p>In de allereerste aflevering van De Sportvoeding Podcast deel ik een kant van mezelf die je misschien niet verwacht: mijn persoonlijke verhaal. Van een onzeker tienermeisje tot waar ik nu sta – sportdiëtiste met een eigen praktijk en een hart voor sportvoeding. Maar hoe ben ik hier gekomen? En waarom is sportvoeding zo&#39;n belangrijk deel van mijn leven geworden?</p>\n\n<p><a href=\"https://de-sportdietist.be/hoe-persoonlijke-groei-mijn-missie-werd-over-eva-lamot/?\" rel=\"nofollow\">Lees de volledige aflevering na op onze blog. </a></p>","summary":"In de allereerste aflevering van De Sportvoeding Podcast deel ik een kant van mezelf die je misschien niet verwacht: mijn persoonlijke verhaal. Van een onzeker tienermeisje tot waar ik nu sta – sportdiëtiste met een eigen praktijk en een hart voor sportvoeding. Maar hoe ben ik hier gekomen? En waarom is sportvoeding zo'n belangrijk deel van mijn leven geworden?","date_published":"2024-09-30T18:30:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/0a3f551c-35ed-4a09-bf5b-02ae114202d2.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":28448651,"duration_in_seconds":1677}]}]}