{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"De sportvoeding podcast","home_page_url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm","feed_url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/json","description":"Welkom bij De Sportvoeding Podcast, de podcast waarin sportdiëtiste Eva Lamot je meeneemt op een reis door de wereld van sportvoeding. Ontdek hoe een gebalanceerd en doelgericht voedingspatroon niet alleen de gezondheid van sporters verbetert, maar ook hun prestaties naar nieuwe hoogten tilt. Leer de geheimen achter de juiste voedingskeuzes, timing en strategieën om jouw atletische potentieel volledig te benutten. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint met sporten, deze podcast biedt inzichten, tips en praktische adviezen om jouw voedingsroutine te optimaliseren en jouw sportdoelen te bereiken. Ontdek de kracht van voeding en geef je sportprestaties een boost met De Sportvoeding Podcast.\r\n\r\nVoor meer informatie rond Sportvoeding raadpleeg de website: https://de-sportdietist.be/","_fireside":{"subtitle":"Voedingskracht voor Sportieve Successen","pubdate":"2025-06-24T11:15:00.000+02:00","explicit":false,"copyright":"2025 by Eva Lamot","owner":"Eva Lamot","image":"https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/4/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/cover.jpg?v=1"},"items":[{"id":"7d893363-e407-4547-8fa2-42e0f0252266","title":"Episode 10: Intermittent Fasting voor Sporters: Slim of Slecht Idee?","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/10","content_text":"Intermittent fasting is hot, maar is het ook effectief én veilig voor sporters? In deze aflevering bespreek ik de drie meest voorkomende vormen van IF, de impact op je metabolisme, hormonen en sportprestaties, en of IF past binnen jouw trainingsschema. We behandelen zowel de voordelen (zoals gewichtsverlies, verhoogde insulinegevoeligheid en vetverbranding) als de mogelijke nadelen (zoals spierverlies en hormonale verstoringen). Praktisch, eerlijk en zonder hype.\n\n📘 Download mijn gratis e-book: www.de-sportdietist.beLinks:Website","content_html":"\u003cp\u003eIntermittent fasting is hot, maar is het ook effectief én veilig voor sporters? In deze aflevering bespreek ik de drie meest voorkomende vormen van IF, de impact op je metabolisme, hormonen en sportprestaties, en of IF past binnen jouw trainingsschema. We behandelen zowel de voordelen (zoals gewichtsverlies, verhoogde insulinegevoeligheid en vetverbranding) als de mogelijke nadelen (zoals spierverlies en hormonale verstoringen). Praktisch, eerlijk en zonder hype.\u003c/p\u003e\n\n\u003cp\u003e📘 Download mijn gratis e-book: \u003ca href=\"http://www.de-sportdietist.be\" rel=\"nofollow\"\u003ewww.de-sportdietist.be\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003eLinks:\u003c/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003ca title=\"Website\" rel=\"nofollow\" href=\"https://de-sportdietist.be/\"\u003eWebsite\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003e","summary":"In deze tiende aflevering van de Sportvoeding Podcast duiken we diep in het populaire concept van intermittent fasting. Wat is het precies, welke vormen bestaan er, en vooral: is het geschikt voor sporters? Ontdek de wetenschappelijke inzichten, praktische ervaringen, voor- en nadelen, en krijg eerlijke adviezen over of en hoe je IF veilig kunt toepassen binnen jouw sportieve levensstijl.","date_published":"2025-06-24T11:15:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/7d893363-e407-4547-8fa2-42e0f0252266.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":53746981,"duration_in_seconds":2239}]},{"id":"28dc9617-248f-4328-b070-5583202d4346","title":"Episode 9: Let's Talk About Shakes, Baby","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/9","content_text":"Heb jij als sporter eiwitshakes nodig of kan je voldoende halen uit gewone voeding? In deze aflevering geef ik je een uitgebreide en eerlijke blik op het nut (of overbodigheid) van eiwitshakes. We hebben het over hoeveel eiwitten je écht nodig hebt per dag, wanneer je ze best inneemt, en welk type shake (wei, caseïne, recovery, vegan, BCAA of collageen) op welk moment het meeste effect heeft.\n\nJe leert:\n\n\nHoe je jouw eiwitbehoefte berekent\nWanneer shakes handig of zelfs noodzakelijk zijn\nWelke fouten veel sporters maken met hun timing\nWaarom chocomelk misschien je beste hersteldrank is 😉\n\n\nLuister tot het einde voor een handige samenvatting én tips om jouw voeding te optimaliseren zonder gedoe.Links:WebsiteBlogartikelAfspraak boeken","content_html":"\u003cp\u003eHeb jij als sporter eiwitshakes nodig of kan je voldoende halen uit gewone voeding? In deze aflevering geef ik je een uitgebreide en eerlijke blik op het nut (of overbodigheid) van eiwitshakes. We hebben het over hoeveel eiwitten je écht nodig hebt per dag, wanneer je ze best inneemt, en welk type shake (wei, caseïne, recovery, vegan, BCAA of collageen) op welk moment het meeste effect heeft.\u003c/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJe leert:\u003c/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHoe je jouw eiwitbehoefte berekent\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eWanneer shakes handig of zelfs noodzakelijk zijn\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eWelke fouten veel sporters maken met hun timing\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eWaarom chocomelk misschien je beste hersteldrank is 😉\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eLuister tot het einde voor een handige samenvatting én tips om jouw voeding te optimaliseren zonder gedoe.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eLinks:\u003c/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003ca title=\"Website\" rel=\"nofollow\" href=\"https://de-sportdietist.be/\"\u003eWebsite\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca title=\"Blogartikel\" rel=\"nofollow\" href=\"https://de-sportdietist.be/eiwitshakes/\"\u003eBlogartikel\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca title=\"Afspraak boeken\" rel=\"nofollow\" href=\"https://calendly.com/evalamot/1e-consult-intake-90-eur?month=2025-06\u0026amp;preview_source=et_card\"\u003eAfspraak boeken\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003e","summary":"Heb jij écht een eiwitshake nodig als sporter? In deze aflevering duiken we diep in timing, types en nut van shakes.","date_published":"2025-06-10T07:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/28dc9617-248f-4328-b070-5583202d4346.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":92263448,"duration_in_seconds":3843}]},{"id":"01b988b1-9df7-4ced-b270-429d21856d3f","title":"Episode 8: 24 Uur Fietsen op Zolder: Voeding, Mindset \u0026 Ultra Tips","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/8","content_text":"Hoe bereid je je voor op een extreme uitdaging als 24 uur fietsen op het circuit van Zolder? In deze aflevering van de Sportvoeding Podcast gaat sportcoach Elias diep in op zijn aanpak. Van trainen met gels tot mentale voorbereiding, hydratatie en zoutinname – je krijgt een unieke blik achter de schermen van een ultra-uitdaging.\n\n✅ Ontdek:\n\n\nHoe Elias overstapte van vaste voeding naar 90g sportvoeding per uur\nWaarom eten en drinken de grootste uitdaging bleken\nHoe hij zijn team en materiaal tot in de puntjes voorbereidde\nEn welke lessen jij kunt meenemen naar jouw eigen sportdoelen\n\n\nOf je nu zelf fietst, loopt of traint voor een andere duursport: deze aflevering zit boordevol praktische inzichten voor wie slimmer wil presteren.Links:Boek een afspraakLees het blogartikel — In deze blog zie je de inhoud die werd besproken ook ineens uitgeschreven.Volg Eva op InstagramVolg Elias op Instagram","content_html":"\u003cp\u003eHoe bereid je je voor op een extreme uitdaging als 24 uur fietsen op het circuit van Zolder? In deze aflevering van de Sportvoeding Podcast gaat sportcoach Elias diep in op zijn aanpak. Van trainen met gels tot mentale voorbereiding, hydratatie en zoutinname – je krijgt een unieke blik achter de schermen van een ultra-uitdaging.\u003c/p\u003e\n\n\u003cp\u003e✅ Ontdek:\u003c/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHoe Elias overstapte van vaste voeding naar 90g sportvoeding per uur\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eWaarom eten en drinken de grootste uitdaging bleken\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe hij zijn team en materiaal tot in de puntjes voorbereidde\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003eEn welke lessen jij kunt meenemen naar jouw eigen sportdoelen\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eOf je nu zelf fietst, loopt of traint voor een andere duursport: deze aflevering zit boordevol praktische inzichten voor wie slimmer wil presteren.\u003c/p\u003e\u003cp\u003eLinks:\u003c/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003ca title=\"Boek een afspraak\" rel=\"nofollow\" href=\"https://calendly.com/evalamot\"\u003eBoek een afspraak\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca title=\"Lees het blogartikel\" rel=\"nofollow\" href=\"https://de-sportdietist.be/24-uur-fietsen-zolder/\"\u003eLees het blogartikel\u003c/a\u003e \u0026mdash; In deze blog zie je de inhoud die werd besproken ook ineens uitgeschreven.\u003c/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca title=\"Volg Eva op Instagram\" rel=\"nofollow\" href=\"https://www.instagram.com/sportdietist.evalamot/\"\u003eVolg Eva op Instagram\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\u003cli\u003e\u003ca title=\"Volg Elias op Instagram\" rel=\"nofollow\" href=\"https://www.instagram.com/coach_elias_/\"\u003eVolg Elias op Instagram\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003e","summary":"Elias deelt zijn strategie en ervaring tijdens 24 uur fietsen op Zolder – vol inzichten over sportvoeding, mentale kracht en ultra-endurance.","date_published":"2025-05-27T07:00:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/01b988b1-9df7-4ced-b270-429d21856d3f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":76865022,"duration_in_seconds":3135}]},{"id":"843f35a3-628a-444f-8e84-9883c928b626","title":"Episode 7: Waarom het keto-dieet niet ideaal is voor sporters – en wat wél werkt","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/7","content_text":"In de zevende aflevering van de Sportvoeding Podcast duiken we diep in het keto-dieet en de impact ervan op sportprestaties. Januari is voor veel sporters het moment van extreme reset, met drastische diëten zoals keto om snel gewicht te verliezen. Maar werkt dit dieet ook als je prestaties wilt verbeteren? Spoiler: niet echt. Hier ontdek je waarom en wat je wél kunt doen om je doelen te bereiken zonder energieverlies.","content_html":"\u003cp\u003eIn de zevende aflevering van de Sportvoeding Podcast duiken we diep in het keto-dieet en de impact ervan op sportprestaties. Januari is voor veel sporters het moment van extreme reset, met drastische diëten zoals keto om snel gewicht te verliezen. Maar werkt dit dieet ook als je prestaties wilt verbeteren? Spoiler: niet echt. Hier ontdek je waarom en wat je wél kunt doen om je doelen te bereiken zonder energieverlies.\u003c/p\u003e","summary":"In de zevende aflevering van de Sportvoeding Podcast duiken we diep in het keto-dieet en de impact ervan op sportprestaties. Januari is voor veel sporters het moment van extreme reset, met drastische diëten zoals keto om snel gewicht te verliezen. Maar werkt dit dieet ook als je prestaties wilt verbeteren? Spoiler: niet echt. Hier ontdek je waarom en wat je wél kunt doen om je doelen te bereiken zonder energieverlies.","date_published":"2025-01-08T07:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/843f35a3-628a-444f-8e84-9883c928b626.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":49026237,"duration_in_seconds":3064}]},{"id":"535f6ae2-bdbf-4e58-a9cd-9ebf2084f739","title":"Episode 6: Van worstelen met voeding naar Ironman-succes","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/6","content_text":"In aflevering 6 van De Sportvoeding Podcast deelt triatleet Jack Roels zijn inspirerende verhaal. Van een moeilijke relatie met voeding, 5% vetpercentage en weinig energie naar de ultieme droom: de finishlijn van de Ironman in Hawaii. Jack vertelt openhartig over de impact van voeding, mentale ondersteuning en een gestructureerd plan op zijn prestaties.\n\nLuister en ontdek hoe hij zijn voeding transformeerde van vijand naar bondgenoot, en hoe hij omging met de uitdagingen van extreme hitte en vochtigheid tijdens de race. Een must-listen voor elke sporter met grote dromen!","content_html":"\u003cp\u003eIn aflevering 6 van De Sportvoeding Podcast deelt triatleet Jack Roels zijn inspirerende verhaal. Van een moeilijke relatie met voeding, 5% vetpercentage en weinig energie naar de ultieme droom: de finishlijn van de Ironman in Hawaii. Jack vertelt openhartig over de impact van voeding, mentale ondersteuning en een gestructureerd plan op zijn prestaties.\u003c/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLuister en ontdek hoe hij zijn voeding transformeerde van vijand naar bondgenoot, en hoe hij omging met de uitdagingen van extreme hitte en vochtigheid tijdens de race. Een must-listen voor elke sporter met grote dromen!\u003c/p\u003e","summary":"In aflevering 6 van De Sportvoeding Podcast deelt triatleet Jack Roels zijn inspirerende verhaal. Van een moeilijke relatie met voeding, 5% vetpercentage en weinig energie naar de ultieme droom: de finishlijn van de Ironman in Hawaii. Jack vertelt openhartig over de impact van voeding, mentale ondersteuning en een gestructureerd plan op zijn prestaties.\r\n\r\nLuister en ontdek hoe hij zijn voeding transformeerde van vijand naar bondgenoot, en hoe hij omging met de uitdagingen van extreme hitte en vochtigheid tijdens de race. Een must-listen voor elke sporter met grote dromen!","date_published":"2024-12-10T07:15:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/535f6ae2-bdbf-4e58-a9cd-9ebf2084f739.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":65007361,"duration_in_seconds":4062}]},{"id":"e28d679f-3f4b-40af-ad2d-21649c20704c","title":"Episode 5: Hoe Roxanne haar wielersucces bouwt met de juiste voeding","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/5","content_text":"In deze aflevering van De Sportvoeding Podcast delen Roxanne en haar vader Jeroen hun inspirerende verhaal over de uitdagingen en successen in de wereld van jonge topsporters. Van Roxanne's overstap van tennis naar wielrennen tot de impact van een wetenschappelijk onderbouwde voedingsstrategie, krijg je een uniek kijkje in hun reis naar duurzame groei en prestaties.\n\nWat je leert in deze aflevering:\n\nWaarom voeding cruciaal is voor zowel fysieke als mentale prestaties bij jonge sporters.\nHoe Roxanne en haar ouders samen een langetermijnstrategie ontwikkelden om haar doelen te bereiken.\nDe praktische rol van ouders in het ondersteunen van sportieve ambities.","content_html":"\u003cp\u003eIn deze aflevering van De Sportvoeding Podcast delen Roxanne en haar vader Jeroen hun inspirerende verhaal over de uitdagingen en successen in de wereld van jonge topsporters. Van Roxanne\u0026#39;s overstap van tennis naar wielrennen tot de impact van een wetenschappelijk onderbouwde voedingsstrategie, krijg je een uniek kijkje in hun reis naar duurzame groei en prestaties.\u003c/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWat je leert in deze aflevering:\u003c/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWaarom voeding cruciaal is voor zowel fysieke als mentale prestaties bij jonge sporters.\u003cbr\u003e\nHoe Roxanne en haar ouders samen een langetermijnstrategie ontwikkelden om haar doelen te bereiken.\u003cbr\u003e\nDe praktische rol van ouders in het ondersteunen van sportieve ambities.\u003c/p\u003e","summary":"In deze aflevering van De Sportvoeding Podcast delen Roxanne en haar vader Jeroen hun inspirerende verhaal over de uitdagingen en successen in de wereld van jonge topsporters. Van Roxanne's overstap van tennis naar wielrennen tot de impact van een wetenschappelijk onderbouwde voedingsstrategie, krijg je een uniek kijkje in hun reis naar duurzame groei en prestaties.\r\n\r\nWat je leert in deze aflevering:\r\n\r\nWaarom voeding cruciaal is voor zowel fysieke als mentale prestaties bij jonge sporters.\r\nHoe Roxanne en haar ouders samen een langetermijnstrategie ontwikkelden om haar doelen te bereiken.\r\nDe praktische rol van ouders in het ondersteunen van sportieve ambities.\r\n","date_published":"2024-11-26T07:15:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/e28d679f-3f4b-40af-ad2d-21649c20704c.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":44936150,"duration_in_seconds":2808}]},{"id":"464f3c75-0cad-4e37-b9f5-c9f476794ff6","title":"Episode 4: 💩 Shit happens – sporten zonder darmdrama 💩","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/4","content_text":"In deze vierde aflevering van de Sportvoeding podcast duiken Eva en Leen in een onderwerp dat vaak wordt vermeden maar veel sporters raakt: maag- en darmproblemen tijdens het sporten. Ze bespreken de oorzaken achter vervelende klachten zoals diarree, krampen en een opgeblazen gevoel, en bieden wetenschappelijk onderbouwde oplossingen. Van welke voeding je het best kunt vermijden tot hoe je jouw maag en darmen kunt trainen voor langere inspanningen, deze aflevering staat vol praktische tips voor iedere sporter. Bereid je voor op een eerlijke en soms humoristische kijk op een onderwerp dat velen bekend voorkomt: \"shit happens.\"","content_html":"\u003cp\u003eIn deze vierde aflevering van de Sportvoeding podcast duiken Eva en Leen in een onderwerp dat vaak wordt vermeden maar veel sporters raakt: maag- en darmproblemen tijdens het sporten. Ze bespreken de oorzaken achter vervelende klachten zoals diarree, krampen en een opgeblazen gevoel, en bieden wetenschappelijk onderbouwde oplossingen. Van welke voeding je het best kunt vermijden tot hoe je jouw maag en darmen kunt trainen voor langere inspanningen, deze aflevering staat vol praktische tips voor iedere sporter. Bereid je voor op een eerlijke en soms humoristische kijk op een onderwerp dat velen bekend voorkomt: \u0026quot;shit happens.\u0026quot;\u003c/p\u003e","summary":"","date_published":"2024-11-12T07:15:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/464f3c75-0cad-4e37-b9f5-c9f476794ff6.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":34034100,"duration_in_seconds":2127}]},{"id":"9502ac2a-7d5a-4ff3-9165-8b835ac5c46f","title":"Episode 3: Waarom zou je een sportdiëtist inschakelen? ","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/3","content_text":"","content_html":"","summary":"","date_published":"2024-10-29T07:00:00.000+01:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/9502ac2a-7d5a-4ff3-9165-8b835ac5c46f.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":46779801,"duration_in_seconds":2823}]},{"id":"dcd770c3-63fc-472d-8c0c-ebbef33334d2","title":"Episode 2: Hoe je de man met de hamer kan voorkomen tijdens een marathon","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/2","content_text":"In deze aflevering duiken we diep in één van de grootste uitdagingen voor marathonlopers: de man met de hamer. Samen met collega en marathonloper Emma bespreek ik wat er precies gebeurt wanneer je energievoorraden tijdens de race opraken en hoe je dit kunt voorkomen. We delen praktische tips over carbo loading, de juiste voeding op de dag zelf en hoe je jezelf tijdens de marathon kunt voeden en hydrateren. Luister en ontdek hoe jij optimaal voorbereid aan de start verschijnt en fris de finish haalt!","content_html":"\u003cp\u003eIn deze aflevering duiken we diep in één van de grootste uitdagingen voor marathonlopers: de man met de hamer. Samen met collega en marathonloper Emma bespreek ik wat er precies gebeurt wanneer je energievoorraden tijdens de race opraken en hoe je dit kunt voorkomen. We delen praktische tips over carbo loading, de juiste voeding op de dag zelf en hoe je jezelf tijdens de marathon kunt voeden en hydrateren. Luister en ontdek hoe jij optimaal voorbereid aan de start verschijnt en fris de finish haalt!\u003c/p\u003e","summary":"Luister naar deze aflevering van De Sportvoeding Podcast en ontdek hoe je de man met de hamer kunt voorkomen tijdens de marathon. Praktische tips over voeding, hydrateren en energiebeheer voor optimale prestaties.","date_published":"2024-10-15T07:30:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/dcd770c3-63fc-472d-8c0c-ebbef33334d2.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":46386064,"duration_in_seconds":2899}]},{"id":"0a3f551c-35ed-4a09-bf5b-02ae114202d2","title":"Episode 1: Hoe persoonlijke groei mijn missie werd","url":"https://de-sportvoeding-podcast.fireside.fm/1","content_text":"In de allereerste aflevering van De Sportvoeding Podcast deel ik een kant van mezelf die je misschien niet verwacht: mijn persoonlijke verhaal. Van een onzeker tienermeisje tot waar ik nu sta – sportdiëtiste met een eigen praktijk en een hart voor sportvoeding. Maar hoe ben ik hier gekomen? En waarom is sportvoeding zo'n belangrijk deel van mijn leven geworden?\n\nLees de volledige aflevering na op onze blog. ","content_html":"\u003cp\u003eIn de allereerste aflevering van De Sportvoeding Podcast deel ik een kant van mezelf die je misschien niet verwacht: mijn persoonlijke verhaal. Van een onzeker tienermeisje tot waar ik nu sta – sportdiëtiste met een eigen praktijk en een hart voor sportvoeding. Maar hoe ben ik hier gekomen? En waarom is sportvoeding zo\u0026#39;n belangrijk deel van mijn leven geworden?\u003c/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https://de-sportdietist.be/hoe-persoonlijke-groei-mijn-missie-werd-over-eva-lamot/?\" rel=\"nofollow\"\u003eLees de volledige aflevering na op onze blog. \u003c/a\u003e\u003c/p\u003e","summary":"In de allereerste aflevering van De Sportvoeding Podcast deel ik een kant van mezelf die je misschien niet verwacht: mijn persoonlijke verhaal. Van een onzeker tienermeisje tot waar ik nu sta – sportdiëtiste met een eigen praktijk en een hart voor sportvoeding. Maar hoe ben ik hier gekomen? En waarom is sportvoeding zo'n belangrijk deel van mijn leven geworden?","date_published":"2024-09-30T18:30:00.000+02:00","attachments":[{"url":"https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/40191317-5591-486b-a59c-055d0f088d6b/0a3f551c-35ed-4a09-bf5b-02ae114202d2.mp3","mime_type":"audio/mpeg","size_in_bytes":28448651,"duration_in_seconds":1677}]}]}